top of page
JC TURCIO.png

JUAN CARLOS TURCIO

ENTRENADOR PERSONAL

PROFESIONAL EN ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y FUNCIONAL

CERTIFICACIONES

Untitled design (56).png
JUAN CARLOS TURCIO IG.png
JUAN CARLOS TURCIO IG (2).png
JUAN CARLOS TURCIO IG (1).png
Sobre mí

CONOCE AL ENTRENADOR

Desde muy joven, experimenté un gran interés por la práctica de algunos deportes. Fue a los 19 años de edad que enfoqué dicho interés al trabajo de gimnasio. 

 

Al principio, como todo joven, me entusiasmaron los resultados del ejercicio en mi cuerpo; sin embargo, al paso de los años comprendí que, además del beneficio estético, es necesario el ejercicio de fuerza para optimizar y conservar la funcionalidad motriz del cuerpo -a toda edad- enfatizado en personas mayores. 

 

La conservación de músculo y huesos densos y sanos, así como articulaciones, ligamentos y tendones en buen estado, permiten tener un mayor grado de autosuficiencia y acometer día a día las actividades cotidianas. 

 

Mi propósito y mayor deseo es ayudar a las personas a lograr dicho objetivo. 

 

Permíteme ayudarte a que logres tener una longevidad con buena calidad de vida, y sobre todo, autosuficiencia.

PHOTO-2023-05-06-13-47-41.jpg
  • Facebook
  • Instagram

ENTRENAMIENTO

Prepara y adapta el cuerpo para desempeñar funciones vitales y necesarias para la vida diaria; todo ello a través del vencimiento de resistencias, por medio de las pesas, aparatos, elastómetros (ligas) y con el propio peso del cuerpo; logrando la adaptación al esfuerzo, lo cual redunda en adquirir las condiciones para un buen estado de salud. 

Image by Anastase Maragos
Amigos trabajando
1.png

HIPERTROFIA

Aumento y/o recuperación de la masa muscular.

EVITA SARCOPENIA

Pérdida de masa muscular y tejido óseo.

CAPACIDADES MOTORAS

Se obtiene una recuperación en capacidades motoras dando como resultado mayor grado de INDEPENDENCIA.

2.png
3.png

CALIDAD DE VIDA

Al tener mayor fuerza y mejorar capacidades motoras, la persona es más independiente mejorando calidad de vida.

FORMA FÍSICO-ATLÉTICA

Mayor capacidad para la realización de distintos deportes.

REBECA SERVIANSKY

"El entrenamiento con Juan Carlos Turcio me cambió la manera de pensar sobre mí misma, me ayudo con mi autoestima, confianza y me cambió la vida y el cuerpo.

Ahora tengo más agilidad al desempeñar cualquier actividad física y mayor fuerza.

Estoy feliz de haber tomado la decisión de comprometerme a hacer este cambio que solo se logra con la combinación de un buen entrenador, perseverancia, constancia, y una adecuada alimentación."

CARLOS SANTIAGO BELTRÁN

(15 AÑOS)

"Mis entrenamientos con Juan Carlos me gustan mucho y me siento muy contento con los resultados obtenidos en medio año que me ha entrenado. Siento una gran fortaleza muscular."

Graphic Design.png

CUIDAR DE

TU SALUD

PARA DISFRUTAR

DE LA VIDA

Logo WhatsApp.png
bottom of page